睡覺易醒是什么原因?qū)е碌?/h1>
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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睡覺易醒與很多原因有一定的關(guān)系，具體如下：
1，環(huán)境因素，比如周邊環(huán)境過于吵雜、溫濕度不適宜等，都會引起睡覺易醒，可以通過改善睡覺環(huán)境來改善睡眠。
2，心理因素，比如心理壓力比較大、抑郁、焦慮等，都是會引起睡覺易醒的，平時避免給自己太大的壓力，要放松心情，避免抑郁焦慮，必要時需要去心理科就診。
3，疾病因素，如果身體患有疾病，疾病出現(xiàn)的不適也會引起睡覺易醒，需要積極治療原發(fā)病。
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡覺易醒與很多原因有一定的關(guān)系，具體如下：
1，環(huán)境因素，比如周邊環(huán)境過于吵雜、溫濕度不適宜等，都會引起睡覺易醒，可以通過改善睡覺環(huán)境來改善睡眠。
2，心理因素，比如心理壓力比較大、抑郁、焦慮等，都是會引起睡覺易醒的，平時避免給自己太大的壓力，要放松心情，避免抑郁焦慮，必要時需要去心理科就診。
3，疾病因素，如果身體患有疾病，疾病出現(xiàn)的不適也會引起睡覺易醒，需要積極治療原發(fā)病。
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