睡覺困難是什么原因
睡覺困難最常見的原因是因為過度的焦慮、緊張、工作壓力過大等原因，是這些精神原因所引起的。還有可能是睡眠時的環(huán)境不合適導(dǎo)致的。另外，也有可能是某些身體的疾病引起了的睡覺困難。
1、現(xiàn)代人的工作節(jié)奏快、精神壓力大，再因為工作或者家庭、經(jīng)濟上面的壓力導(dǎo)致過分的焦慮、緊張的時候，夜間精神仍然無法放松。因為這些煩心的事兒，導(dǎo)致自己無法入睡。針對這種原因?qū)е碌模枰纳谱约旱那榫w，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，要安排好工作生活中的事。
2、有可能是因為睡眠環(huán)境不合適導(dǎo)致的。比如睡覺的環(huán)境聲音太嘈雜、光線太明亮，或者是房間的溫度不合適。
3、最嚴重的可能是存在甲狀腺功能亢進癥、腦梗死的后遺癥、帕金森病。除了治療這些原發(fā)病之外，失眠嚴重的時候也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用地西泮、艾司唑侖等改善睡覺的藥物。
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