脖子落枕可以刮痧嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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脖子落枕可以刮痧。刮痧具有活血的功效，能夠緩解落枕導致的不適。
落枕主要由于睡眠姿勢不當、枕頭高度不合適等原因引起的，主要表現(xiàn)為早上起來頸椎疼痛、頸椎活動受限的癥狀，可以通過影像學檢查進行診斷。一旦被診斷為落枕，可以通過熱敷、推拿、針灸的方法緩解不適，也有患者不經(jīng)過治療，幾天之后癥狀會消失。
平時注意睡姿，避免長時間同一睡姿，睡覺枕頭高度要適宜，避免過低或過高，同時注意頸部保暖，能夠有效的避免落枕。
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