孩子白天睡晚上不睡怎么辦
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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孩子在年齡較小的情況下，自身的生物鐘是較為混亂的，睡眠調(diào)節(jié)功能方面是尚未成熟，所以經(jīng)常會出現(xiàn)白天睡覺晚上睡不著的情況，可以盡量的通過大人的引導(dǎo)來進(jìn)行調(diào)節(jié)。
在白天時(shí)盡量與孩子進(jìn)行玩耍，讓孩子處于白天玩耍后的疲憊狀態(tài)，盡量保證夜晚的入睡的幾率增大。通過一段時(shí)間的調(diào)節(jié)后，孩子自身的生物鐘就會形成正常且規(guī)律的狀態(tài)。
盡量保證在睡眠期間孩子的安靜和舒適，以免造成孩子在睡覺過程中被噪音吵鬧的情況，影響孩子睡眠質(zhì)量。
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