孩子睡反覺(jué)怎么辦
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馬保海 副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 兒科
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孩子睡反覺(jué)需要及時(shí)的進(jìn)行睡眠習(xí)慣的調(diào)整。
首先，晚上就應(yīng)當(dāng)督促孩子進(jìn)入到睡眠的狀態(tài)，不僅要布置適宜睡眠的環(huán)境，保證周?chē)臒艄饣璋岛铜h(huán)境安靜，給予充足的安全感，促進(jìn)他盡早入睡。
其次，還需要注重在白天的時(shí)候，避免睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比如早上八九點(diǎn)就應(yīng)當(dāng)讓孩子醒過(guò)來(lái)。在白天陪伴寶寶進(jìn)行時(shí)當(dāng)?shù)耐嫠＃軌虼龠M(jìn)精力的消耗。
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