維C小孩能吃嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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小孩子可以服用維生素C。維生素C是人體必需的維生素之一，在人體的細(xì)胞合成、營(yíng)養(yǎng)代謝，機(jī)體抵抗力起到非常重要的作用。
不過(guò)，如果小孩子飲食正常，多吃新鮮的蔬菜水果，不偏食，一般不用補(bǔ)充維生素C，這些食品內(nèi)含有的維生素C就可以滿(mǎn)足身體的需要。過(guò)多的補(bǔ)充也會(huì)給機(jī)體帶來(lái)不利，比如會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉。
補(bǔ)充維生素C，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，明確是缺乏維生素C，或者需要預(yù)防維生素C缺乏的情況，才可以服用。服用維生素C要遵醫(yī)囑，按時(shí)按量服用，因?yàn)榫S生素C不是營(yíng)養(yǎng)劑，避免長(zhǎng)期應(yīng)用不當(dāng)，導(dǎo)致不良反應(yīng)。
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