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胃難消化吃什么好

張月美
張月美 主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院 普內科

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胃難消化選擇非油性的蔬菜、谷類食物比較好。

胃不好時進食油性大的食物,會加重消化不良。選既能養(yǎng)胃又好消化的小米粥、南瓜粥、面條、雞蛋羹、蔬菜粥、大白菜、土豆等。其內含有人體需要的營養(yǎng)物質容易消化,還有保護胃黏膜的作用。也需要攝取適量的牛奶、動物瘦肉、魚類,補充人體需要優(yōu)質蛋白。不要進食太多,避免導致消化不良。

另外,胃不好的人群不要進食辛辣和刺激食品,如辣椒、生蔥、生蒜等。

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