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備孕期男人需要吃葉酸嗎

備孕期男人不需要吃葉酸。

備孕期女性服用葉酸主要是用于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷性疾病,男性服用葉酸沒有什么作用。有的人可能會(huì)想提高精子質(zhì)量而服用一些藥物,對于健康的男性來說一般不需要特殊干預(yù)。平時(shí)可以加強(qiáng)體育鍛煉,避免久坐,少玩電腦,避免長時(shí)間在高溫環(huán)境下,多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物,對精子的質(zhì)量有幫助。

備孕期間夫妻雙方要保持良好的心情,多戶外運(yùn)動(dòng)。注意休息,飲食要均衡有營養(yǎng)。

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