吃什么能補葉酸
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 婦產科
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平時適量的多吃綠色蔬菜，有利于補充葉酸，比如菠菜、芹菜、韭菜、小油菜、小白菜。這些蔬菜里面含有大量的維生素和葉酸，有利于補充身體所需要的營養(yǎng)成分。
備孕期間和懷孕前三個月的時候，應該注意補充葉酸，能夠預防胎兒神經管發(fā)育畸形。在備孕期間和懷孕前三個月的時候，也可以適量的服用藥物葉酸片。補充足夠的葉酸才能夠避免胎兒神經管發(fā)育異常。
在備孕期間，最好是男性也服用葉酸片，當女性懷孕之后，就可以讓男性停止服用。
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