4歲孩子中午不睡覺(jué)怎么辦

: 馬保海 副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院兒科
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4歲的孩子中午不睡覺(jué)，可以給孩子布置適宜睡眠的環(huán)境。首先需要拉上窗簾，保證周圍的環(huán)境安靜。

孩子在進(jìn)食的午飯過(guò)后，更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。避免在馬上進(jìn)食之后入睡，可能會(huì)造成消化不良。進(jìn)食半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，可以讓孩子入睡。

長(zhǎng)時(shí)間存在中午不睡覺(jué)，而且晚上的睡眠質(zhì)量也較差，需要警惕寶寶存在缺鈣或者是身體上的疾病?？梢杂^察其表現(xiàn)出來(lái)的癥狀，再選擇針對(duì)性的治療。

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