如何補(bǔ)葉酸
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片來補(bǔ)葉酸，也可以配合飲食補(bǔ)充。
葉酸是一種水溶性維生素，主要作用是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。女性在備孕期間以及懷孕的前三個月都需要補(bǔ)充，這樣可以有效預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，出現(xiàn)腦膨出以及脊柱裂等問題。但要按照醫(yī)生囑咐服用，不要服用過量，以免出現(xiàn)副作用。
平時生活中，可以適當(dāng)多吃堅果以及綠色的蔬菜，因為這些食物也含有葉酸，可以起到補(bǔ)充葉酸的作用。
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