葉酸對(duì)男人有什么好處
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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葉酸對(duì)男人的好處比較多，堅(jiān)持服用葉酸可以改善貧血的癥狀。同時(shí)，在備孕期間葉酸也可以提高男性的精子質(zhì)量，促進(jìn)精子的生成，對(duì)優(yōu)生優(yōu)育有幫助。
如果打算受孕的，雙方最好是提前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，雙方都需要調(diào)整自己的工作作息時(shí)間和飲食。男性多吃一些生精功效的食材，更有助于女性成功的懷孕。
備孕期間盡量不要讓身體太疲勞，根據(jù)月經(jīng)的變化計(jì)算排卵期的時(shí)間，男性注意戒煙、戒酒。
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