葉酸該如何吃
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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備孕期以及孕期的女性，需要嚴格按照醫(yī)囑的要求進行葉酸的補充，它的正確服用方法是孕前三個月和備孕期間，每天只要吃規(guī)格為0.4毫克葉酸就可以。
補充葉酸可以很大程度上，預(yù)防胎兒畸形情況的出現(xiàn)。但是補充葉酸的時候補充的量越大，會導(dǎo)致身體中的鋅元素被代謝掉，對胎兒的發(fā)育也非常不利，所以一定要遵醫(yī)囑。
葉酸在酸性環(huán)境中容易被破壞掉，所以在服用葉酸的時候，最好和維生素c，以及維生素b2、b6，間隔半小時以上時間再服用。
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