葉酸早上還是晚上吃
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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葉酸使用的時間并沒有明確的要求，一般可以在早晨飯后用藥。
打算受孕的女性提前三個月左右補充葉酸比較合適，懷孕之后堅持吃葉酸到十二周左右，能夠有效的降低胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。
另外，打算懷孕的女性還應該做好充分的孕前準備工作，觀察自己的月經(jīng)周期是否規(guī)律，準確的計算排卵的時間。這段時間內(nèi)不能太疲勞，多吃富含雌激素類的食材，促進卵泡的發(fā)育，堅持做有氧運動幫助排卵。
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