葉酸早晚什么時候吃好
葉酸在早晚什么時間吃都是可以的。但是，要固定一個時間吃，這樣效果比較好，并且最好是空腹吃有利于吸收。
葉酸是在準(zhǔn)備懷孕的時候開始吃，可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，一直吃到懷孕后三個月。建議每天固定一個時間吃，這樣間隔的時間比較固定，可以維持比較穩(wěn)定的血藥濃度，效果最理想。同時要多吃綠色蔬菜、牛奶等食物加強營養(yǎng)。
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