小孩缺銅吃什么補(bǔ)得快
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董顯燕 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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通過進(jìn)行檢查發(fā)現(xiàn)小孩有缺銅的現(xiàn)象，首先，在平時(shí)的飲食上可以適當(dāng)?shù)某匝蛉?。因?yàn)檠蛉獠粌H含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且通過吃羊肉也能夠快速的補(bǔ)充缺銅的現(xiàn)象。其次，也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些堅(jiān)果。因?yàn)閳?jiān)果含有豐富的微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在此時(shí)要避免給孩子吃刺激性的食物。
銅也是小孩成長(zhǎng)所需的微量元素之一，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)存在于各種食物中。所以，在平時(shí)的飲食上要做到營(yíng)養(yǎng)的均衡全面，才不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)微量元素缺乏的現(xiàn)象。
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