懷孕了除了吃葉酸還要吃什么
孕早期除了吃葉酸,還建議結合補充維生素、微量元素等,可以通過服用孕期營養(yǎng)品或者食物補充。
服用葉酸主要是預防胎兒神經(jīng)管缺陷,補充孕期需要的微營養(yǎng)素,可以促進胎兒正常發(fā)育,以免導致胎兒生長緩慢。孕期飲食需要營養(yǎng)均衡,蛋類、肉類、蔬菜、水果都需要適當攝入,不要暴飲暴食,也不要吃過多濕熱、辛辣、不易消化食物。
孕期需要定期產(chǎn)檢,比如nt檢查、中期產(chǎn)篩、系統(tǒng)彩超等。
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