懷孕前葉酸吃多少量
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕前葉酸的補充,根據(jù)自身的具體情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸。
懷孕早期葉酸的作用可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管出現(xiàn)畸形,到了孕中以及晚期,服用葉酸可以預(yù)防貧血或者是妊娠的其他并發(fā)癥比如胎盤早剝、妊娠高血壓、早產(chǎn)等。
在生活當(dāng)中除了服用葉酸,也可以通過食用蔬菜來進行葉酸的補充,可以多吃綠色蔬菜比如菠菜、萵苣、胡蘿卜、青菜、花椰菜、油菜都含有大量的葉酸。也可以服用一些新鮮的水果比如橘子、草莓、香蕉、桃子、葡萄、石榴、梨里面都含有葉酸的成分。
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