平常人吃葉酸片的作用
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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葉酸在人體中的作用比較多，可以預防巨幼紅細胞性貧血，以及糾正慢性貧血引起的葉酸缺乏，同時對心血管也有好處。
一般情況下，正常人不會缺乏葉酸，因為生活中許多食物中都含有葉酸，比如堅果類的核桃、花生，還有綠葉蔬菜等，都含有豐富的葉酸，因此平時只要正常飲食，并且保持食物多樣性，就可以預防葉酸缺乏。
如果沒有疾病，就不用刻意吃葉酸，因為補充過多有可能會引起惡心、腹脹等不適。
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