小孩吃什么補(bǔ)充免疫力
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馬保海 副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 兒科
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孩子平時(shí)多吃高蛋白和高維生素的食物能夠補(bǔ)充免疫力。
平時(shí)要注重飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，可以多吃綠葉蔬菜，還可以吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如豆類、蛋清等食物；還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充富含微量元素的食物，能夠促進(jìn)免疫力和抵抗力的增強(qiáng)。另外，多讓孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，也能夠促進(jìn)體質(zhì)增強(qiáng)?？梢远嘟o小孩吃清淡口味的食物，包括流質(zhì)或者是半流質(zhì)的食物。
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