小孩吃什么利于排便
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莊洪濤 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 兒科
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小孩子平時(shí)可以吃一些易于消化，以及具有潤滑腸道功效的食物，有利于排便。
首先，飲食上以清淡、易消化為主，比如一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果，既可以補(bǔ)充維生素以及各類微量元素，又易于消化，不會加重腸胃負(fù)擔(dān)；其次，還可以考慮食用香蕉、蜂蜜等具有潤滑腸道功效的食物，也有助于幫助孩子排便。
除了注意飲食以外，還要保證良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，做到三餐有序，也有利于建立良好的排便機(jī)制。
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