小孩春季吃什么長高
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董顯燕 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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在春季的時候可以給孩子吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物，比如吃牛肉、羊肉、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉、蝦肉等食物，這些食物當(dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在平時取這些食物給孩子吃，能夠補(bǔ)充孩子身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于孩子的長高也是有好處的。
春季的時候也要多給孩子吃含鈣質(zhì)豐富的食物，比如吃些堅果。堅果當(dāng)中不僅含有豐富的鈣質(zhì)，還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。多給孩子吃這類食物，對于孩子的成長發(fā)育也是比較好的。
在春季的時候，也要多帶孩子進(jìn)行戶外活動，多運(yùn)動鍛煉，能夠促進(jìn)身體代謝，有利于健康成長。
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