痰濕過盛怎樣調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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痰濕過盛可以飲食調(diào)理、運動調(diào)理、藥物調(diào)理。
首先，在飲食方面不要吃過多辛辣、油膩、生冷的食物，盡量以清淡為主，而且要吃一些容易消化吸收的食物，吃飯的時候要細嚼慢咽，不要暴飲暴食。
其次，可以根據(jù)個人的身體情況，適當?shù)脑黾右恍敉怏w育鍛煉，這樣能促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，有助于身體不適的恢復。
再者，如果癥狀比較嚴重，可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理。使用藥物期間要多喝一些溫開水，因為喝水可以促進藥物的吸收代謝。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，才有助于身體健康。
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