痰濕怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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痰濕可以通過藥物調(diào)理或者改善飲食，加強運動。如果癥狀比較嚴重，可以遵醫(yī)囑使用藥物來調(diào)理，不要盲目使用藥物，以免用藥不當會適得其反，耽誤病情的診治。
在飲食方面可以吃有助于祛痰濕的食物來輔助調(diào)理，比如薏仁粥等。還可以根據(jù)個人身體情況，適當增加戶外體育鍛煉，因為鍛煉有助于排汗，出汗就可以把濕氣排出體外。
但是，鍛煉過后注意身體保暖，以免著涼，不要長時間吹冷空調(diào)，避免長時間呆在陰暗潮濕的環(huán)境。飲食方面不吃過多油膩的食物，多喝溫開水。
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- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
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