痰濕有什么表現(xiàn)?
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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痰濕體質(zhì)的人,主要是由于身體的脾胃功能出現(xiàn)異常,而引起的一系列的不適表現(xiàn),比如經(jīng)常頭暈,身體愛(ài)出汗,情緒不好,身體偏胖,水腫,大便不暢,消化不良等。
出現(xiàn)這種情況也不要過(guò)于擔(dān)心,如果癥狀比較嚴(yán)重,可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理,一般在調(diào)理一段時(shí)間之后,身體就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)了。痰濕體質(zhì)的人首先在飲食上要吃清淡的食物,比如新鮮的蔬菜和水果,以及各種粥類(lèi)面食等,而且一日三餐要按時(shí)按量,不要吃得過(guò)飽,吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,這樣才有利于腸胃的消化吸收。
平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,這樣能增強(qiáng)體質(zhì)。
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