痰濕重的表現(xiàn)有什么
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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痰濕重表現(xiàn)有記憶力不集中、精神不足、記憶力減退、頭暈頭重、嗜睡、咳嗽、咳痰、形體肥胖、肢體困重、食欲減退、嘔吐、腹脹、大便不暢。女性為白帶增多、經(jīng)量少、延遲或閉經(jīng)、腰酸背痛等癥狀。
飲食多吃祛痰祛濕的食物如冬瓜、薏米、紅小豆、紫菜、洋蔥、白蘿卜、陳皮、甘草、羅漢果等。中成藥可以和陳夏六君子丸、二陳丸、參苓白術(shù)散等。
不宜長期久居在潮濕不通風(fēng)的地方，多參加戶外活動比如瑜伽，游泳，慢跑，散步，球類，各種舞蹈等。不要熬夜，要早睡早起形成良好的生活習(xí)慣。
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