體內(nèi)痰濕嚴(yán)重怎么祛除
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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體內(nèi)痰濕嚴(yán)重可以通過以下方法祛除：
1、飲食調(diào)理。平時(shí)飲食上以清淡為主，盡量不要吃油膩的以及含糖量較高的食物，可以適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)吃一些海帶以及冬瓜等食物，可以起到祛除痰濕的作用；
2、藥物調(diào)理?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下用中藥調(diào)理，比如可以使用陳皮、山藥、茯苓等；也可以服用金匱腎氣丸或者是六君子湯，可以起到祛痰濕的作用。
另外，體內(nèi)痰濕重要避免居住在潮濕環(huán)境，還要多進(jìn)行體育鍛煉，有助于改善。
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