高血壓高血脂飲食要吃什么
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李國(guó)剛 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科
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高血壓與高血脂是非常常見(jiàn)的，隨著現(xiàn)在人們生活水平的提高，高血壓，高血脂的發(fā)病率非常的高。
高血壓，高血脂與飲食有很大的關(guān)系，所以患有高血壓與高血脂的患者要注意控制飲食，首先要避免油膩的食物，盡量不要吃油炸食品，另外不要吃肥肉，豬蹄，動(dòng)物的內(nèi)臟，這些脂肪以及膽固醇含量比較高的食物。
另外要多吃一些綠色的蔬菜，如芹菜，菠菜，西蘭花，白菜，黃瓜，西紅柿等，還要多吃一些新鮮的水果，多吃一些蔬菜水果，可以降低血脂，而且對(duì)于高血壓也是有一定幫助的。除此之外，患有高血壓的患者還要嚴(yán)格的控制食鹽的攝入量，不要吃腌制的食品。
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