怎樣調(diào)節(jié)皮膚暗黃
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- 劉春宜 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
皮膚暗黃的人，要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：
首先，要保證規(guī)律的生活習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)。
其次，在飲食上可以多吃些富含維生素C的食品、多喝水、多吃新鮮的蔬菜水果，還可以用紅棗銀耳燉湯后食用。
另外，在護(hù)膚的過程中，還可以使用具有除暗黃作用的護(hù)膚品，多做些補(bǔ)水的面膜。
最后，平時(shí)還要減少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的頻率避免輻射，做好防曬措施。
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