心煩躁是什么原因
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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心煩躁有可能是壓力過大或者心理因素，以及長時間的熬夜、體質(zhì)虛弱等疾病引起的。
如果長時間處于這種狀態(tài)，建議先去醫(yī)院做一下相關(guān)的健康檢查，這樣能夠明確身體存在哪些健康隱患，然后積極的配合醫(yī)生診治。
平時要放松心態(tài)，可以做一些自己喜歡做的事情，這樣能夠轉(zhuǎn)移自己的注意力，也要多參加一些社交、聽輕音樂，或者是與朋友家人多溝通，交流。遇事不要過于的激動，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，不要吸煙喝酒，可以適當鍛煉身體。
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