小孩早上吃什么粥好
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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小孩早餐吃白米粥、小米粥、綠豆粥、肉片粥、魚肉粥等都是可以的。這個(gè)主要看小孩的喜好，通常家長(zhǎng)可以每天換不同的粥來(lái)引起小孩的食欲。
粥類本身只是補(bǔ)充一些碳水化合物。粥容易消化，光喝粥也更容易出現(xiàn)饑餓感。所以早餐除了吃粥以外，還需要補(bǔ)充其他的食物例如蛋糕、面包、雞蛋等。
小孩的早餐除了蛋白質(zhì)、淀粉類的食物之外，還需要適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素的食物比如蔬菜、水果等。
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