小孩長(zhǎng)高吃什么鈣片好
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馬保海 副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 兒科
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在小孩長(zhǎng)高的過(guò)程中需要補(bǔ)鈣，常見(jiàn)是乳酸鈣和碳酸鈣。
碳酸鈣的鈣含量更高一些，但進(jìn)食了碳酸鈣之后如果飲食不當(dāng)有可能會(huì)造成便秘。而乳酸鈣更利于吸收，比較適合小孩和孕婦。但是乳酸鈣的鈣含量相對(duì)較少。除了可以通過(guò)從藥物中進(jìn)行補(bǔ)鈣，還可以通過(guò)從飲食中進(jìn)行補(bǔ)。補(bǔ)鈣之后還需要補(bǔ)充維生素D，能夠促進(jìn)鈣的吸收和利用。平時(shí)也可以多曬太陽(yáng)。
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