小孩子建議吃零食嗎
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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小孩子是不建議吃零食的，平常可以多吃一些水果代替零食。
因?yàn)榱闶吵缘眠^多會(huì)影響正常的三餐的進(jìn)食量，影響寶寶的生長發(fā)育。而且零食為了口感比較好，通常都是多油多鹽，而且還含有過多的食品添加劑，提升口感。而這些東西吃得過多都是不好的。
寶寶平?？梢猿缘乃?，包括香蕉、蘋果、梨、西瓜、橘子等，建議食用應(yīng)季的水果，千萬不要選用反季節(jié)的水果。反季節(jié)的水果多半是用的一些化肥，或者激素類的藥物，等寶寶吃得時(shí)間久了，積少成多，這些物質(zhì)可能會(huì)對(duì)其身體有一定的影響。
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