吃糖為什么會(huì)胖
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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吃糖會(huì)發(fā)胖主要是由于患者在吃糖之后，如果進(jìn)食量過多，容易轉(zhuǎn)變成脂肪囤積在身體之內(nèi)，導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的情況。
高糖飲食并不健康，一定要選擇合適的吃糖的量，盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，出現(xiàn)肥胖之后不要吃糖，否則是會(huì)影響到減重的。當(dāng)出現(xiàn)了血糖水平高于正常的時(shí)候，也是不能吃糖的。
建議患者要做到糖尿病飲食，除了不能吃糖，還建議患者要控制進(jìn)食量，選擇升糖指數(shù)相對(duì)比較低的食物去進(jìn)食，這樣可以更好地控制血糖。
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