高血脂，高血壓的病人吃什么油比較好？
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血脂高血壓的病人吃葵花籽油、橄欖油是比較好的。
這些油脂主要含的是不飽和脂肪酸，發(fā)生高脂血癥的幾率要低。建議患者不要食用動(dòng)物性的油脂，動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉，長(zhǎng)期的應(yīng)用會(huì)引起高脂血癥，會(huì)使血管發(fā)生動(dòng)脈硬化或原有動(dòng)脈硬化加重，從而可能會(huì)引起心腦血管疾病。
建議患者每天應(yīng)食用綠葉的蔬菜水果可以增加人體的代謝，同時(shí)富含有維生素C，具有抗氧化的作用。同時(shí)每天應(yīng)堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。
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