泡腳上火還是去火
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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泡腳能起到去火的作用。
因為腳底還有大量的經(jīng)脈穴位以及豐富的毛細(xì)血管，經(jīng)常泡腳可以舒筋通絡(luò)、活血化瘀、緩解疲勞，增強體內(nèi)血液循環(huán)以及促進新陳代謝，能有效排除體內(nèi)的濕氣和寒氣。另外泡腳時可以適當(dāng)?shù)呐浜现兴幉氖褂?，能達到去火溫陽的作用。
泡腳時要注意水溫不宜過高、泡的時間也不要太長，在泡腳的同時還可以進行穴位的按摩，能有助于瀉火。
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去火吃什么
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吃什么去火
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