成年人吃維生素C劑量是什么
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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成年人吃維生素C，主要根據(jù)每個(gè)人情況來決定，可以先去醫(yī)院檢查一下，后遵醫(yī)囑正確服用劑量。
維生素C雖然是一種對(duì)身體有好處的東西，但是，如果吃太多也是對(duì)身體有害的，所以，一定要先去檢查后遵醫(yī)囑正確服用。
平時(shí)可以加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，多吃蔬菜水果等，蔬菜水果含維生素C也非常多。吃完飯后可以多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣可以提升體質(zhì)，減少疾病發(fā)生。
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