跑步機爬坡對膝關節(jié)有損傷嗎
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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跑步機爬坡跑步對膝關節(jié)有沒有損傷都是根據(jù)跑步機的坡度來決定的。
跑步機的坡度與膝關節(jié)受力有一定的影響，跑步機的坡度在3-5左右的時候?qū)οリP節(jié)是沒有傷害的。若是坡度大于8的時候就會對膝關節(jié)產(chǎn)生一定的壓力造成膝蓋的損傷。若是患者本身膝關節(jié)就有炎癥或者韌帶拉傷的話，使用跑步機爬坡就會有嚴重的損傷。如果膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛的炎癥之后，就要停止跑步或者是大幅度的運動。
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