13歲吃什么能長(zhǎng)高
-
-
閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
查看其他語(yǔ)音
13歲可以多吃蔬菜、水果、高蛋白、高鈣、含鋅豐富的食物等；牛奶、雞蛋、蘋果、山藥、櫻桃、草莓、綠葉蔬菜、豆制品等都有助于長(zhǎng)高。
平時(shí)要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如打乒乓球、打籃球、跑步、跳高等。要保證作息規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，都有助于長(zhǎng)高。
所以建議可以到醫(yī)院做骨骺線方面的檢查，骨骺線閉合，長(zhǎng)高的幾率很低。骨骺線沒(méi)有完全閉合，可以在短時(shí)間內(nèi)使用生長(zhǎng)激素幫助長(zhǎng)高。
-
-
- 王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
術(shù)后吃什么
-
-
頭痛吃什么
-
-
- 高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...普內(nèi)科
頭疼吃什么
-
-
加餐吃什么
-
-
- 高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...普內(nèi)科
增重吃什么
-
-
創(chuàng)傷吃什么
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)乳房疼痛，乳...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)足踝部骨折脫...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 小兒骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)治療兒童四肢...
-
-
淄博市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 善長(zhǎng)四肢骨折閉合...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 骨三科
擅長(zhǎng)： 對(duì)各種髖膝人工關(guān)...
-
-
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)： 對(duì)骨外科的疾病的...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 骨科常見(jiàn)病，多發(fā)...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)