發(fā)育期吃什么利于長(zhǎng)高
-
-
閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
查看其他語(yǔ)音
發(fā)育期可以多吃高蛋白、高鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、海帶、蝦皮、豆制品、瘦肉、魚(yú)肉、牛肉等。
發(fā)育期間只要營(yíng)養(yǎng)均衡，保證營(yíng)養(yǎng)發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、維生素，都可以幫助長(zhǎng)高。發(fā)育期間可以多吃新鮮的蔬菜水果，來(lái)補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素，總之要營(yíng)養(yǎng)均衡，不能挑食，不要暴飲暴食，不要吃垃圾食品。
想要長(zhǎng)高平時(shí)還要多參加體育鍛煉，每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，提高身體新陳代謝，在一定程度上也有利于長(zhǎng)高。
-
-
- 王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
術(shù)后吃什么
-
-
頭痛吃什么
-
-
- 高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...普內(nèi)科
頭疼吃什么
-
-
加餐吃什么
-
-
- 高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...普內(nèi)科
增重吃什么
-
-
創(chuàng)傷吃什么
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)： 脊柱疾病，髖、膝...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)： 對(duì)肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)肺癌、食道癌...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 熟練掌握骨科常見(jiàn)...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 長(zhǎng)期從事骨科臨床...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)足踝部骨折脫...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 小兒骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)治療兒童四肢...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)： 肺癌，食管癌
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)