落枕很嚴(yán)重怎么辦
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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落枕很嚴(yán)重可以局部熱敷，用熱毛巾熱敷患處，一天多敷幾次，效果很好。可以按摩，推拿等緩解癥狀，配合藥物治療。
落枕后可以慢慢的活動(dòng)，外用傷濕止痛膏治療，也可以針灸治療，效果都比較好。平時(shí)保證正確的工作和生活姿勢(shì)，避免一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久，睡覺不要枕過高的枕頭，不要躺在床上看電視，不要長(zhǎng)時(shí)間打牌，不要低頭工作時(shí)間太久。
日常生活中多鍛煉頸部肌肉，注意保暖，不要受涼，保護(hù)頸椎，多做保健操，癥狀得不到改善，一定要及時(shí)就醫(yī)。
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