怎樣讓粘連的肌肉分開
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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如果肌肉出現(xiàn)粘連的話，最常見的方法就是靠鍛煉的方式來分開粘連的肌肉。在平常的時候，可以做一些肌肉抗阻力的訓(xùn)練，能夠增強肌肉的力量，能夠有效的緩解肌肉粘連的現(xiàn)象。
如果癥狀較輕的話，就可以通過局部的推拿、按摩、局部熱敷等理療方式來緩解肌肉粘連。
若是癥狀比較嚴(yán)重的話，而且患病時間比較久，就要去醫(yī)院通過小針刀等微創(chuàng)的方式來分開粘連的肌肉，必要時可以考慮手術(shù)松解。
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