落枕頭疼怎么辦
落枕頭痛可以通過點穴、按揉、熱敷等方式緩解。
平時睡覺姿勢不正確，枕頭過高或者過矮，容易導(dǎo)致頸部的肌肉發(fā)生痙攣，形成落枕，壓迫枕大神經(jīng)、小神經(jīng)，引起頭部疼痛。
患者可以通過點穴，選擇風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、天柱穴、大椎穴，每個穴位點按1分鐘左右。用掌根按有頸部痙攣的肌肉5分鐘，促進局部的肌肉放松，疏通經(jīng)絡(luò)，改善落枕引起的不適癥狀。也可以通過用熱鹽熱敷、熱水袋熱敷，促進局部的血液循環(huán)，緩解疼痛。
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