骨盆前傾的正確睡姿
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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患有骨盆前傾的患者平時在睡覺的時候最好是采取仰臥位。
最好不要采取側(cè)臥位，這樣會加重骨盆前傾的情況，而且還非常容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腰椎間盤突出的癥狀，并且不利于病情的恢復(fù)。如果比較喜歡側(cè)臥位的話，就把雙膝間墊上軟墊，仰臥位也可以在腰部墊上軟墊，而且一定要睡硬床板，可以慢慢矯正骨盆的位置。在坐的時候一定要保持腰背部挺直，頸部挺直，走路不要含胸駝背可以改善盆骨前傾。
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