睡覺落枕怎么一天恢復
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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睡覺落枕后不能一天恢復，不嚴重的落枕，1到2天可以明顯緩解。嚴重的落枕要通過熱敷、按摩等方法緩解癥狀，配合外用膏藥治療。
睡覺時發(fā)生落枕是由于枕頭太高或睡覺姿勢不當，引起頸部肌肉持續(xù)壓迫，導致出現(xiàn)頸部僵硬、疼痛、活動受阻的癥狀。
癥狀明顯的患者，必要時可以在醫(yī)生的指導下，口服止痛藥物治療，比如洛芬待因等。平時睡覺時枕頭的高度要適中，改掉不良的睡眠姿勢，注意局部保暖，不要受涼。
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