吃什么水果對(duì)皮膚最好
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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水果對(duì)皮膚的好處很多，比如吃葡萄、香蕉、蘋果等等，對(duì)身體都有很大的好處。水果中富含豐富的蛋白質(zhì)，維生素和各種礦物質(zhì)，可以滿足身體的需要量，同時(shí)可以促進(jìn)消化。
平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，均衡膳食，多喝熱水促進(jìn)身體代謝，對(duì)身體有很大的好處。主要的是要保持皮膚的清潔，避免太陽直射，太陽輻射對(duì)皮膚的刺激性比較大，尤其是對(duì)于敏感皮膚來說。同時(shí)要盡量減少使用一些劣質(zhì)化妝品，那些化妝品都是化學(xué)物質(zhì)，對(duì)皮膚的刺激性也很大，要盡量少用。
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