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小肚子肉多是什么原因

林洋
林洋 副主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院 乳腺科

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當(dāng)小肚子處出現(xiàn)肉多癥狀,通常是由于機(jī)體脂肪組織攝入比較多,比如患者平時(shí)喜歡吃辛辣刺激的食物,或者平時(shí)暴飲暴食不規(guī)律的飲食,都會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過多,然后堆積到小腹部,造成肚子肉多的癥狀。平時(shí)如果長時(shí)間久坐、久躺,運(yùn)動(dòng)量比較少,這也是脂肪堆積的最主要原因。

想要緩解這種癥狀,建議可以平時(shí)飲食做一下調(diào)整,然后平時(shí)飯后多散步,每天堅(jiān)持做仰臥起坐,可以有效地減少腹部的贅肉。

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