喝拿鐵會失眠嗎？
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
您好，拿鐵可以使人精神旺盛，持續(xù)時間大概在2到6個小時之間。也就是說您在白天喝拿鐵，一般是不會影響晚上的睡眠的。需要特別指出的是，白天沒精神，不建議長期喝咖啡，因為機(jī)體對于咖啡有一定的依賴性，不建議長期飲用，希望對您有所幫助。
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
喝拿鐵會導(dǎo)致失眠，拿鐵是一種咖啡，是意大利濃縮咖啡和牛奶的混合物，眾所周知，咖啡含有大量的咖啡因，咖啡因是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中一種令人興奮的物質(zhì)，它能增加神經(jīng)興奮性，使人興奮，注意力更集中，提高學(xué)習(xí)能力，并使他們不太可能感到疲勞，睡前喝咖啡可能會導(dǎo)致敏感人群失眠，所以不建議早上空腹喝咖啡。
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