晚上喝可樂會失眠嗎
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果晚上睡前喝可樂會引起失眠，可樂具有一定的興奮作用，可能會導(dǎo)致患者神經(jīng)興奮，影響患者的睡眠，如果患者既往有神經(jīng)衰弱的病史，喝可樂后可能會更加引起患者失眠。
所以，睡前盡量不要喝可樂，以及含有咖啡因的其他飲料和喝濃茶，咖啡等等，避免睡前過度興奮，激動。睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡一下腳，聽一些舒緩的輕音樂均可能會有助于改善睡眠。
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