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便秘最有效的方法？

病情描述：我便秘四天了，肚子一直很脹，能摸到包塊，想咨詢一下便秘最有效的方法？
醫(yī)生回答 (1)
  • 都芳鵑
    都芳鵑 副主任醫(yī)師
    聊城市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    便秘有效的治療方法是口服潤(rùn)腸通便的藥物，喝點(diǎn)蜂蜜水，外用開(kāi)塞露，有利于保持大便通暢，多吃新鮮的蔬菜，其中粗纖維含量比較高，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，注意不要受涼，要順時(shí)針按摩腹部，平時(shí)注意不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，也不要過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免影響身體的健康。

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都芳鵑
都芳鵑 副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃炎，胃潰瘍，黃疸，肝炎，腸炎等常見(jiàn)消化系統(tǒng)疾病。
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都芳鵑
都芳鵑 副主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院

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